10月26日，在“葑溪党建”为民服务项目的引领下，“润心行动”之方塘父母成长读书会（低年级场）在金益校区图书馆顺利举办。本次读书会领读者是学校专职心理教师、国家二级心理咨询师、中小学家庭教育指导师孙琼及中小学家庭教育指导师张红。

活动伊始，孙琼老师带领家长们吹“情绪气球”，释放情绪。热身游戏打破了彼此之间的距离。大家轻松愉悦的开始本次读书分享活动。

本次读书会活动选择了家长们关心的“家长的情绪管理”作为话题。家长们分享了让自己产生情绪波动的育儿故事，大家共同探讨作业辅导、隔代教育、二孩教育时适合的方法。

为了让家长们重视亲子沟通中的情绪管理能力，孙琼老师协助家长们开展自测，了解自己。

父母在陪伴孩子成长的过程中，会遭遇各种问题，难免会出现情绪波动，应该如何处理情绪呢？家长们分享了自己的“金点子”。

二（9）班李万晴家长：

做为一名妈妈，深感育儿的过程也是陪伴孩子自我成长的过程。家长的情绪管理，是一个需要不断修炼的“命题”。我们应该把爱和尊重放在首位。在任何情况下，先去倾听和了解他们行为背后的原因。去完全接纳孩子的当下，发现闪光点，肯定表扬；直面短处，去引导和改善。以身作则，成为孩子成长路上的榜样。家长的情绪稳定是孩子稳步成长的关键。

一（10）班刘梦宇家长：

陪孩子写作业，现在好像成为了家庭中的一项非常重要的工作。孩子不情不愿，家长也着急上火。我们家也有过因作业而“鸡飞狗跳”，后来，我不禁开始反思并学习是带着孩子追求知识，还是追求智慧？通过读一些书籍、学一些积极养育理念，我寻找到三个重要关键词：尊重、发现、陪伴。尊重孩子的生命个体；发现孩子独特的闪光点，用漫漫岁月陪伴其成长。所以现在也就不着急了，就尽心的尊重、发现、陪伴，去体会、去感受生活每一个当下的美妙。

一（8）班陈越明家长：

一天繁忙的工作结束后，当拖着疲惫的身体下班时，我会想办法在到家前进行能量补充，减少将负面情绪带回家。听听音乐，做冥想或者听高能量的书等让大脑得到休息和放松，从而拥有愉快的心情面对孩子。

在与孩子相处过程中，如果出现了情绪波动，我尝试过“积极暂停”，或者是“离场”，自己先去练习一会儿书法，拿出书法，把不良情绪释放出来，等平静之后再跟孩子沟通。

家长是孩子的第一任老师，孩子给了父母学习的动力。家长在阅读中不断提升自己，做智慧家长。

一（1）班陆霖汐、陆霖浩家长

推荐书目：《最温柔的陪伴》

推荐理由：这本书从孩子的角度出发，围绕孩子的诉求、孩子的心情、孩子的立场、孩子的心声，结合实例分析孩子及家长的情绪及心理活动，并针对不同的场景给出相对应的解决方法，让父母跟孩子一起成长。

精华分享： 

当孩子对爸爸妈妈大喊大叫时，不要训他说“你冲谁喊”，而是应该说：“你觉不觉得最近跟妈妈讲话的语气有些冲啊？你最近有什么不满的事吗？有什么想说的话吗？有什么想法可以告诉妈妈，大喊大叫不是一个好办法哦。”

当孩子表达负面情绪时，很多家长会变得比孩子情绪更差。一旦出现矛盾，父母总会选择逃避，即便类似的问题发生过多次，这些父母也依旧不知道该怎么处理。这样一来，当遇到问题时，孩子也不会想办法解决，而是会想要逃避。

原来孩子发火，我们要做的是疏而不是堵。

一（8）班陈越明家长

推荐书目：《正面管教》

推荐理由：“和善而坚定”是这本书给我们最大的启发，书中也提供了很多正面管教的工具卡，都很实用。其中，“家庭会议”就是我们家使用最多的一个工具。这学期，我们家开始定期召开每周一次的家庭会议，把平时问题点我会负责汇总记录，等开家庭会议的时候一起寻找解决方案。
‎通过家庭会议，我们家长与孩子们开始学会：倾听，一起解决问题，相互尊重，互相合作，家庭亲子氛围也开始变得和谐起来。